Atleta batzuek entrenatzaile bat dute, entrenamendu planak idazten eta prestaketa gidatzen diena. Beste batzuek beren erloju adimendunaren menpe daude, eta batzuek, berriz, ezagutza lortzen dute proba eta akatsen bidez, askotan urteak behar izaten dituzte modu eraginkorrean entrenatzeko. Entrenamendua kudeatzeko, ezinbestekoa da entrenamendu intentsitate desberdinak bereiztea.
Proxcskiing.com-en irakurleentzat, eski irauleak, eta bereziki distantzia luzeko eskiak, leku berezia dute bihotzean.
Txirrindularitza eski iraupeneko entrenamenduaren barruan? Iritzi sendoak eta desberdinak sortzen dituen gaia da.
Elurra urtzen ari den heinean eta denboraldiko azken eskia gozatzen ari zaren heinean, une aproposa da udako oporraldiaren aurretik zure eskiak argizariz garbitzeko.
Skin eskiak bikainak dira ia elur baldintza guztietarako. Hiru urrats errazekin, zure esperientzia maila berrietara eraman dezakezu. Hona hemen zure skin eskiekin irristatzea eta errendimendua maximizatzeko modua.
Egiaztatu irristatze-mailaren, pisuaren eta errendimenduaren arteko aldea azala inpregnatuarekin eta gabe.
kokapena playfuntsezko zeregina du eski probetan. Lasterketa egunean izango dituzun baldintzak ahalik eta zehatzen errepikatu nahi dituzu. Ziurtatu ibilbideko batez besteko elur mota eta altitude mediana ezagutzen dituzula.
Gogoratu azken lasterketa, non zure eskiei buruz erabaki behar izan zenuen. Iragarpenak ez du laster erabakiko, eta dagoeneko estresatuta zaude lasterketa aurreko beste errutinekin: eskiak aukeratzea da kezkatu nahi ez duzun azken gauza. Nola erabakitzen duzu zein eski den onena eta nola sentitzen zara ziur horrekin?
Teknika aditu batek burua astindu du ikusten duena ikusita: «Jendea kontuz ibili gabe dago makilekin. Ez dut uste konturatzen direnik zenbat kostatzen zaien».
Azkar eskiatzeko eta opariak pentsatzeko sasoia da! Zure zerrendan eskiatzaile iraultzaileren bat baduzu, hona hemen Gabon egunean haren gogokoenen artean agertuko zaren oparien gida bat.
Edukiaren amaiera
Edukiaren amaiera
